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歩いた距離を記録しようと先月から始めた「Nike +」ですが、当初目標とした10kmノンストップ月間300kmはクリア、今月も約10日前に600kmを越えました。

ただし体調は下降気味で思うように足が前に出ず、ここ数日全く余裕なく歩いてました。冴えない一週間でしたが、iPhone 4の「Nike +」と「Nike + GPS」の検証は進みました。

今週のデータは総て「Nike + GPS」で計測した数値をWebに反映せています。センサーを使っているので精度が高いと予測していた「Nike +」ですが、実際はかなりバラつきがあり、この一週間はほぼ同じコースを歩いているにも関わらず距離の結果は13km〜15.5kmと2km以上のズレがありました。対して「Nike + GPS」はほぼ13km中盤を推移、一定していました。

私の場合恐怖心があるのでほぼ走らないのですが、信号ダッシュなど、200m以内くらいであれば一応走るようにしてます。なのでその不規則な間隔がセンサーを狂わしてるのかも知れません。その点GPSは速度に余り影響を受けないので、受信さえ問題なければ安定しているのでしょう。「Nike + GPS」だとルートをマップ上でトレース出来るの確認してみると、ほぼ正確に位置を捉えています。スマートフォン系のGPSは決して精度が良いと言えませんが、大体の目安としては十分実用的でしょう。iPhoneの話になってしまいますが、今回の結果に限って言えば、環境さえ合えばセンサーを必要としない「Nike + GPS」が手軽で安定していると思います。

ロングライドでは定番かと。今はパッケージが変わってるようですが、アソスの天然成分100%「シャーミークリーム」。効果は「ワセリン」と同じだと思います。私はこれしか使ったことがないので違いが分かりませんが、Oilを使っていないのでとても扱いやすく、少々高価ですがこちらを使っています。塗った感じもヒンヤリとしていて嫌な匂いもなく、普通に洗濯も可能。ロードレースや本格的なロングライドでなくても、自転車で長距離を走ると皮膚と衣服が擦れて痛くなるので長く走る際は使っています。

ウォーキングも10kmを越えて日々歩き続けるとアンダーウェアーと皮膚が擦れて痛くなります。なので今はアソス「シャーミークリーム」を併用。毎日使うのでコストは高くなりますが、自転車に乗る時ほど広範囲には使わないし、洗濯のことを考えると便利です。効果も十分あります。これからトレッキングには良い季節が訪れるので、長距離「歩く」ことを考えている方にはオススメの逸品。「ワセリン」も値頃だしマラソンラやボクシングでは定番なので、効果として考えるならどちらでも良いと思います。

履歴がたまるのが原因か、調子よく動作していた「Nike +」が先日途中で停止してました。念のため「Nike + GPS」を起動していたので計測は出来ましたが。

ランに比べれば比較的楽なウォーキングなので、今回は目標を月間300kmに設定してました。ルールは一つだけで、10kmノンストップ、タイムは除外です。今夏は心臓の調子も良く挫折することなく9月22日にクリア、トータルの走行距離は369.28kmでした。ウォーキングても日に10kmを超えると足も良い感じになるので、日々歩くのが楽しくなります。ただしまだ1kgも痩せてません。

ちなみにグラフが低いところは「Nike +」がうまく動作しなかった日です。Nike +のサイト上では距離もまだ1/3にすら達してないので今後も歩くことは続けますが、涼しくなり山歩きには絶好の季節が到来するので、今後はトレイルウォーキング稀にランを増やしていきたいと思います。まずは近々「宝満山」へ、前回は縦走装備だったのですが、今回は軽装で一気に登りきりたいと思います。